Acumind

Presentation av Acumind

Vad är det mest utmärkande med Acumind? Svaret är kombinationen. Varje kapsel innehåller 120 mg ginkgo biloba-bladextrakt (50:1) tillsammans med 100 mg L-teanin, och ovanpå det finns grönt teextrakt, bacopa monnieri, fosfatidylserin samt vitamin B6 och B12. Det är alltså inte en enskild ingrediens som ska göra jobbet, utan en kombination av ginkgo och L-teanin som är tänkt att främja lugn och uppmärksam koncentration.

Vad är det för produkt? Acumind är ett kosttillskott i kategorin Mind & Focus, avsett för vuxna. Det levereras i vegetabiliska kapslar av hypromellos (HPMC), och en flaska med 30 kapslar räcker i 30 dagar vid dosen en kapsel per dag. Formeln är helt vegansk och innehåller inga animaliska ingredienser. Tillverkaren anges inte i produktunderlaget, men produkten beskrivs som labbtestad och kvalitetskontrollerad, 100 procent naturlig och utan tillsatser.

Vem passar den för? Texten vänder sig till vuxna som kommer tillbaka till sina rutiner efter sommaren eller helgerna och märker att fokus och uthållighet inte riktigt följer med. Tänk dig en vecka med jobbresor: tidiga tåg, hotellrum, möten i olika städer och lite oregelbundna måltider. Då vill många ha en enkel daglig vana som inte kräver planering. En kapsel med vatten är ungefär så enkelt det kan bli.

Hur är tanken att den fungerar? Ginkgo, grönt te och L-teanin ska tillsammans stödja en lugn och klar uppmärksamhet och hjälpa till att rensa tankarna. Bacopa och fosfatidylserin tillförs för att stödja minne och mental uthållighet. Vitamin B6 och B12 bidrar till normal psykologisk funktion och ett normalt fungerande nervsystem. Rekommendationen är att ta tillskottet dagligen i 3 månader för att få ut mesta möjliga av kuren.

Innehåll i Acumind

Ingrediens	Dosering	Roll
Ginkgo biloba-bladextrakt (Ginkgo biloba)	120 mg per kapsel (extrakt 50:1)	Växtextrakt med aktiva flavonglykosider, formelns huvudingrediens, studerad i samband med kognitiv prestation, mental klarhet och cirkulation.
Grönt teextrakt (Camellia sinensis)	Ej uppgiven	Växtextrakt med polyfenoler (katekiner) samt naturligt förekommande L-teanin och koffein; kombineras med L-teanin för lugn och uppmärksam koncentration.
L-teanin	100 mg per kapsel	Aminosyra som finns naturligt i teblad, används för avslappnad vakenhet och fokuserad uppmärksamhet utan överstimulering.
Bacopa monnieri-bladextrakt (Bacopa monnieri)	Ej uppgiven	Traditionell ayurvedisk ört (Brahmi) som studerats i relation till minne och kognitiv uthållighet.
Fosfatidylserin	Ej uppgiven	Fosfolipid i nervcellernas membran, tillförs för att stödja minne och kognitiv uthållighet.
Pyridoxinhydroklorid (vitamin B6)	100 % av referensintaget (NRV 1,4 mg) per kapsel	Bidrar till normal psykologisk funktion, normalt fungerande nervsystem, normal energiomsättning och minskad trötthet.
Metylkobalamin (vitamin B12)	100 % av referensintaget (NRV 2,5 µg) per kapsel	Aktiv, metylerad form av B12 som bidrar till normal psykologisk funktion, normalt fungerande nervsystem, normal energiomsättning och minskad trötthet.
Vegetabilisk kapsel (hypromellos / HPMC)	Ej uppgiven	Växtbaserat kapselhölje, lämpligt för vegetarianer.
Mikrokristallin cellulosa	Ej uppgiven	Fyllnadsmedel.
Magnesiumsalter av fettsyror	Ej uppgiven	Klumpförebyggande medel.
Kiseldioxid	Ej uppgiven	Klumpförebyggande medel.

Fördelar och effekter

Om vi ska lyfta fram ett enda bidrag från formeln är det vitaminerna. Vitamin B6 och B12 finns i varje kapsel i en mängd som motsvarar 100 procent av referensintaget. Båda bidrar till normal psykologisk funktion och ett normalt fungerande nervsystem. Det är just sådana formuleringar som är väl underbyggda för dessa vitaminer, och de gäller även när vardagen är full av resor och korta nätter.

Vad betyder det i praktiken? B6 och B12 bidrar också till normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning, inklusive mental trötthet. Efter en vecka med flyg, tåg och långa dagar är det många som känner igen sig i just den sortens trötthet. Tillskottet ersätter inte sömn, men vitaminerna är en del av kroppens normala energiomsättning. B12 ges dessutom i formen metylkobalamin, den aktiva metylerade varianten.

Vad tillför växtdelen? Varje kapsel har 120 mg ginkgo biloba-extrakt (50:1) som ger aktiva flavonglykosider. Ginkgo har studerats i relation till kognitiv prestation, mental klarhet och cirkulation. Här kombineras det med 100 mg L-teanin och grönt teextrakt, som är tänkta att främja lugn och uppmärksam koncentration och hjälpa till att rensa tankarna. Tanken är fokus utan överstimulering.

Och minnet? Bacopa monnieri, en traditionell ayurvedisk ört, och fosfatidylserin, en fosfolipid i nervcellernas membran, ingår för att stödja minne och mental uthållighet. Doserna av dessa ingredienser redovisas inte, så vi vill inte lova mer än vad underlaget säger.

Slutligen den praktiska sidan. Allt finns i en enda daglig kapsel, i en vegansk HPMC-kapsel, och en flaska täcker en hel månad. Produkten beskrivs som labbtestad och utan tillsatser. Rekommendationen är att göra tillskottet till en rutin i 3 månader, snarare än att bedöma det efter några dagar.

Möjliga biverkningar

Är det riskfritt? Enligt produktsidan är inga biverkningar kända när Acumind tas enligt anvisningarna, och man ska rådfråga läkare vid osäkerhet. Det betyder inte att ingen kan reagera. Flera av de ingående växtextrakten kan ge besvär hos känsliga personer, och det är rimligt att känna till dem i förväg.

Ginkgo kan i vissa fall ge huvudvärk, yrsel, magbesvär eller hudreaktioner. Grönt teextrakt och andra tebaserade ingredienser innehåller naturligt små mängder koffein, vilket kan ge rastlöshet eller orolig mage hos den som är känslig. Enstaka fall av leverpåverkan har rapporterats med koncentrerade gröna teextrakt, vilket är en anledning att inte överskrida rekommenderad dos.

Bacopa monnieri kan hos vissa orsaka illamående, magkramper eller lös avföring, särskilt om kapseln tas på tom mage. Tar du den tillsammans med en måltid eller ett glas vatten i samband med frukosten kan det minska risken. Allergiska reaktioner är möjliga hos den som är överkänslig mot någon ingrediens. Hur ofta biverkningar förekommer för just denna produkt är inte uppgivet. Om du får ihållande besvär, avbryt intaget och kontakta läkare.

Kontraindikationer att känna till

Acumind är inte avsett för personer under 18 år och ska inte användas av gravida eller ammande kvinnor. Använd det inte heller om du vet att du är allergisk eller överkänslig mot någon av ingredienserna. Överskrid aldrig rekommenderad dos, och använd inte produkten om säkerhetsförseglingen är skadad eller saknas.

Prata med läkare före användning om du tar läkemedel, har ett medicinskt tillstånd eller står under medicinsk övervakning. Ginkgo kan öka blödningsrisken, så sök medicinsk rådgivning om du använder blodförtunnande eller trombocythämmande läkemedel, till exempel warfarin eller acetylsalicylsyra, eller om du ska genomgå en operation.

Om du tar sköldkörtelmedicin, lugnande medel eller medel mot kramper bör du också rådfråga läkare, eftersom bacopa och ginkgo kan interagera med dem. Kosttillskott ska inte ersätta en varierad och balanserad kost eller en sund livsstil.

Vanliga frågor